Tatuajul între da și ba


Nu am niciun tatuaj încă. Dar de prin vremea de după ce am împlinit 18 ani mi-am dorit unul. Sau câteva. Mici, simbolice, nimic exagerat. Și că veni vorba de exagerat, nu sufăr chiar deloc de ipohondrie. Totuși, știu câteva cazuri ale unor persoane tatuate care suferă de diverse afecțiuni.

Nu aplec urechea la zvonuri, dar oare unde e adevărul?

Regula mea de aur e să fiu eu bine, sănătoasă, ca să pot să am grijă și de cei din jurul meu. Exclus să îmi pun sănătatea în pericol. Mai ales pentru un moft – pentru mine tatuajul pe care mi l-aș face ar fi un moft, în condițiile în care mă pot lipsi de el.

Carbonul negru (din funingine) și hidrocarburile aromatice policiclice (cea mai cunoscută fiind naftalina) sunt adesea principalele ingrediente din cerneală neagră cu care se face tatuajul. În obținerea acesteia sunt utilizate metalele grele precum mercurul, fierul, arsenicul, plumbul și cadmiul, dar și pentru obținerea factorului de permanență.

Alegerea de a avea un tatuaj presupune să îmi expun pielea, ficatul, rinichii, plămânii, colonul, limfa (care reprezintă organele de detoxifiere), și mai ales sângele, sub povara acestor metale și toxine.

Există pe piață multe studii care au luat la disecat fiecare dintre metalele și toxinele din cerneala de tatuaj și le sunt prezentate frumos, ordonat efectele dăunătoare. Dar per total, despre efectele pe termen lung ale tatuajelor nu se știe prea multe. Iar tatuajul rămâne la statutul de artă și extrem de popular în rândul tuturor, chiar și al copiilor.

Nu m-ar mira ca în viitorul apropiat, tușul negru să conțină mai mulți pigmenți naturali, ecologici, mi se pare chiar foarte posibil. Deși ar putea fi scump și s-ar găsi mai greu la început, la ritmul în care evoluează toate, la un moment va fi accesibil și pentru omul de rând ca mine.

Indiferent de tipul de tuș, un tatuaj reprezintă o responsabilitate și un angajament. Ca orice alt lucru pe lume aceasta, dacă vrei să reziste ca în prima zi, sau chiar mai bine, e nevoie să i te dedici, să îl îngrijești, să folosești anumite creme petru a-i păstra intensitatea, sau să îl repigmentezi, altfel se va estompa după câțiva ani buni.

Cred că tatuajul meu o să mai rabde o vreme.

Tu ce părere ai?

Provocări în căutarea inspirației


Pentru că ieri povesteam despre cultivarea intereselor personale, azi vin cu o listă de idei și de provocări care îți pot aduce mai multe împliniri în următorul an:

  • Citește 54 de cărți în 54 de săptămâni
  • Intervievează un autor
  • Citește timp de un an de zile doar cărțile pe care le ai în biblioteca personală, cumpărate sau primite cadou
  • Vizionează 54 de filme în 54 de săptămâni
  • Vizionează 12 filme nominalizate anul acesta la Oscar
  • Vizionează 12 filme lansate anul acesta
  • Vizionează 12 filme în alte limbi decât română și engleză
  • Mergi la somn înainte de miezul nopții timp de o săptămână
  • Petrece minim o oră în fiecare parc din oraș pe perioada a 4 săptămâni
  • Vizitează toate muzeele din oraș pe perioada a 4 săptămâni
  • Gătește o rețetă nouă în fiecare lună
  • Mănâncă ceva ce nu ai mai mâncat înainte în fiecare lună
  • Mânâncă vegetarian o zi pe săptămână timp de un an
  • Donează unui sărac trei obiecte vestimentare pe care nu le folosești de două ori pe an
  • Pune deoparte 5 lei în fiecare săptămână din an
  • Pune deoparte 10 lei pentru fiecare provocare îndeplinită
  • Postează o fotografie în fiecare zi timp de un an pe o rețea de socializare
  • Învață câte un cuvânt nou în fiecare zi timp de un an
  • Scrie-ți visele în fiecare dimineață timp de o lună
  • Desenează același lucru în fiecare zi timp de o lună
  • Fă-ți patul în fiecare dimineață timp de un an
  • Mergi 10.000 de pași în fiecare zi timp de un an
  • Scrie câte o postare pe blog în fiecare săptămână timp de un an
  • Scrie câteva versuri în fiecare zi timp de un an
  • Meditează câte 10 minute pe zi timp de un an
  • Citește ceva nou pe Wikipedia în fiecare lună
  • Vorbește cu cineva în fiecare zi timp de un an
  • Dăruiește cel puțin un compliment în fiecare zi timp de un an
  • Ascultă o melodie nouă în fiecare zi timp de un an
  • Gătește cu un ingredient nou o dată pe lună
  • Vizionează câte un film pe lună la cinema
  • Fotografiază același loc în fiecare lună timp de un an
  • Fă voluntariat o dată pe lună
  • Fă o prăjitură diferită în fiecare lună
  • Scrie (și trimite) o scrisoare de mână în fiecare lună
  • Cumpără câte un buchet/ un ghiveci de flori în fiecare lună și eventual dăruiește-le
  • Ascultă muzică live cel puțin o dată pe lună
  • Scrie-ți ție însuși o scrisoare și citește-o fix peste un an de zile

Activități care te ajută să economisești bani


De-a lungul timpului, din experiență personală și documentându-mă mai mult sau mai puțin temeinic, am adunat mai multe activități pentru care nu trebuie să scot bani din buzunar, dar care mă ajută să îmi folosesc în mod util timpul liber.

Deprinderea unei noi abilități. Te gândești probabil că ar trebui să scot bani din buzunar pentru asta. Ca să învăț să gătesc, de exemplu, aș avea nevoie de o carte de bucate și de ingrediente și de oale și de ustenile de bucătărie, și așa mai departe, nu? Fără îndoială că am nevoie de câteva lucruri, dar le consider o investiție. De asemenea, cărți pot fi împrumutate și de la bibliotecă, rețețe pot găsi pe internet și youtube-ul e plin de filmulețe. Ideea este să descopăr și să cultiv lucruri și interese noi pornind de la un subiect care mi-a stârnit mereu curiozitatea. Dacă te pasionează arta, muzica, istoria, filmul, îți recomand să urmărești evenimentele din oraș pentru că multe galerii, festivaluri, librării organizează evenimente gratuite.

Cultivarea prieteniilor. Să fiu o bună prietenă nu înseamnă neapărat să cheltui bani, este suficient să fiu acolo, alături de ei, pentru ei, atunci când au nevoie de ajutor și în momentele importante. Este valabil și pentru familie, pentru membrii familiei. De cele mai multe ori, să îți dedici 100% timpul și atenția contează mai mult decât un cadou material.

Participarea la diverse challenge-uri. Un challenge al meu include cărți și citirea lor și sunt în principal în competiție cu mine însămi. Îmi place să citesc și îmi doresc să citesc mai multe cărți bune.

Îmbunătățirea talentului artistic. Alege mediul pe care doriți să îl îmbunătățiți dintre scris, fotografie, desen, sculptură etc. – și angajează-te să creezi conținut în fiecare zi pentru câtă vreme crezi că reprezintă o provocare și că te va inspira. De o lună de zile scriu zilnic pentru blog. În mod uzual fotografiez pentru contul meu de Instagram. Cel puțin o dată pe lună fac schițe în creion. Sunt o simplă amatoare în toate acestea, dar le fac cu plăcere.

Chiar există diferite activități potrivite intereselor tale pe care le poți face investind mai mult timp în ele decât bani.

Pentru tine ce funcționeză?

Sfaturi de la bătrâni


Bătrânii vor avea mereu ceva valoros de spus, la care ar trebui să aplecăm urechea, oricât de diferite ar fi vremurile în care trăim. Sunt vorbe din suflet, iar sufletul nu se demodează și nu se schimbă odată cu tehnologia.

Mie îmi face mare plăcere să vorbesc cu bătrânii. În familia mea a mai rămas doar bunica. Sărăcuța de ea e foarte bolnavă, dar tot mai are vorbe de duh. Când nu sunt lângă ea schimb vreo două vorbe cu vecinii, cu bătrânii la coadă în supermarket, în stația de autobuz.

Dacă vrei să fii fericit, gândește ca o persoană mai în vârstă. Persoanele mai în vârstă sunt mult mai mulțumite de viața lor decât tinerii. Ele înțeleg că zilele sunt limitate și că ar fi bine să se bucure de cele care le-au mai rămas.
Când te trezești dimineața spune: „Slavă Domnului pentru o altă zi”. Este o practică conștientă a recunoștinței.

Uită lucrurile mai puțin plăcute. Ne scriem în mod constant povestea vieții și există multe lucruri pe care le filtrăm. De obicei, poveștile noastre sunt despre lucrurile pozitive. Uită cât de urâtă a fost gripa care aproape că te-a ucis, dar nu uita prima dragoste – pentru modul în care te-a făcut să te simți.

Fericirea e o alegere. Calitatea vieții noastre nu se bazează pe evenimentele pe care le trăim, dar pe reacțiile noastre la aceste evenimente. Este adevărat că nu putem controla vremea, dar putem să controlăm cum alegem să ne relaționăm la vremea de afară. Dacă plouă te baricadezi bosumflat în casă și nu faci nimic toată ziua sau alegi să te bucuri de miracolul ploii și de binele pe care îl face naturii și îți vezi nestingherit de treabă? Cuvântul cheie nu este fericirea. Este alegerea.

Oprește zgomotul din jurul tău, temerile și dorințele care ne îngroapă zilele și gândește-te la cât de uimitoare, cu adevărat uimitoare, este viața. Există lucruri pe care le putem face pentru a ne schimba modul de gândire și pentru a îmbunătăți calitatea vieții noastre. De exemplu, ne putem concentra pe lucrurile pe care le avem, nu pe cele care ne lipsesc. Optimismul nu înseamnă că viitorul va fi neapărat mai bun. Înseamnă să vedem că prezentul este mai bun.

*sursa de inspirație*

Tu stai de vorbă cu bătrânii din viața ta, din jurul tău? Ce îți mai povestesc?

Știai că ..? (din 2018)


  1. Sarea roz cea mai de „Himalaya” provine de fapt din zona Punjab din Pakistan, nu din Himalaya.
  2. Ca extensie la gaura neagră supermasivă din centrul său, galaxia Calea Lactee este posibil să găzduiască mii de găuri negre mai mici, invizibile chiar și pentru cele mai profesioniste instrumente științifice.
  3. Oceanul Arctic a ajuns să fie atât de cald încât blocurile de gheață care plutesc deasupra lui se topesc chiar și în cele mai reci și întunecate momente ale anului.
  4. Când ochii privesc spre dreapta, urechile se ridică puțin spre stânga, și invers. Și timpanele se mișcă cu 10 milisecunde înaintea ochilor.
  5. Când acvariul Shedd din Chicago a fost deschis în 1930, a fost nevoie să se transporte un milion de galoane de apă oceanică cu trenul din Key West, Florida.
  6. Economia de date nu a început cu Google sau Facebook în anii 2000, ci cu sisteme informatice electronice numite baze de date relaționale, concepute mai întâi în 1969.
  7. Cele mai intense incendii pot atinge 100 de metri înălțime și pot arde în fiecare secundă păduri de dimensiunea unui teren de fotbal.
  8. Trei este numărul de puncte de exclamare necesare acum pentru a transmite entuziasmul autentic online, potrivit celor mai mulți utilizatori de internet.
  9. Un „tsunami de gheață” a ucis o cireadă de boi moscați în februarie 2011 și le-a păstrat trupurile perfect intacte timp de șapte ani.
  10. Cu zece mii de ani în urmă, oamenii care trăiau în Europa aveau pielea întunecată și ochii albaștri.
  11. Facebook a trimis volume imense de date despre tine și prietenii tăi la milioane de aplicații din 2007 până în 2014 și nu există nicio modalitate de a controla sau chiar de a ști cum sunt folosite aceste informații.
  12. O pisică pescuitoare este o specie de pisică iubitoare de apă, care trăiește în mlaștini, măcăie precum o rață și se scufundă pe malul râurilor pentru a înghiți peștii care nu sunt atenți.
  13. Conceptul de mall a pus capăt consumerismului în aceeași măsură în care l-a promovat.
  14. Albinele se opresc din bâzâit în timpul eclipsei totale de soare.
  15. Mulți fluturi din grupul nymphalidae pot auzi cu aripile lor.
  16. Primul scooter a fost inventat în 1990 de un tip care își dorea cu adevărat un bratwurst.
  17. Nu-ți face griji dacă până mâine uiți toate lucrurile pe care le citești în acest articol – este normal.
  18. Câinii americani originari indigeni au dispărut complet, iar cea mai apropiată rudă a lor încă în viață nici măcar nu este un câine – este un cancer contagios la nivel mondial.
  19. În 1995, un bărbat din Germania și-a dat seama că langusta sa de companie se clona singură. Clonele acelei languste este răspândită acum peste tot în lume.
  20. După patru sute de ani de la momentul în care Galileo a descoperit cele mai mari luni ale lui Jupiter, astronomii încă descoperă câteva luni mici.
  21. Microorganismele cu o singură celulă pot supraviețui în condiții de laborator care simulează mediul ghețar al lunii Enceladus a lui Saturn.
  22. Faimosul punct roșu al lui Jupiter se micșorează.
  23. Unii oameni cred că mingile de tenis sunt verzi, în timp ce alții cred că sunt galbene, iar dezacordul are multe de-a face cu modul în care creierul nostru percepe culoarea.
  24. Conservatorii tind să atribuie mai mult sens vieții decât liberalii.
  25. Un consilier științific de pe Stargate: Atlantis și-a imaginat pentru show un fenomen astronomic fictiv numit un sistem pulsar binar. Câțiva ani mai târziu, un astfel de sistem a fost descoperit în realitate.
  26. Scandalul Cambridge Analytica a provocat ca 42% dintre utilizatorii Facebook să-și schimbe comportamentul pe platforma socială, potrivit unui sondaj efectuat de către The Atlantic. 10% dintre aceștia chiar și-au șters sau dezactivat conturile. (Inclusiv eu 🙂 )
  27. Există un păianjen care secretă lapte.
  28. Astronomii încă detectează valuri în Calea Lactee cauzate de o întâlnire apropiată a acesteia cu o altă galaxie cu sute de milioane de ani în urmă.
  29. Copiii cu vârsta sub 8 ani își petrec 65% din timp online pe YouTube.
  30. Unii oameni cred că calculul cuantic va duce la sfârșitul liberului arbitru.
  31. În septembrie, uraganul Florența a adus aproximativ 18 miliarde de galoane de ploaie peste Carolina – suficientă apă pentru a umple complet Golful Chesapeake.
  32. Europa a suferit cel mai grav deficit de dioxid de carbon în ultimele decenii datorită unei instalații de îngrășăminte cu amoniac. Da, aceste lucruri sunt legate între ele.
  33. Americanii au cheltuit ”doar” 240 miliarde dolari pe bijuterii, ceasuri, cărți, bagaje și echipamente de comunicații, cum ar fi telefoanele, în anul 2017, de două ori mai mult decât au cheltuit în anul 2002, chiar dacă populația a crescut cu 13% în acest timp.
  34. Oamenii răcesc mai mult în timpul iernii, deoarece temperaturile reci favorizează reproducerea microbilor în nas.

sursa de inspirație

Cele … dorințe


Printre lucrurile pe care obișnuiam să le fac la început de an se numără și lista cu dorințe, rezoluții, proiecte, planuri pentru noul an.

Nu mai este cazul.

Sunt câteva lucruri pe care îmi propun să le fac anul acesta, dar nu le pot cuprinde în categoriile de mai sus. Poate pentru că sunt banale și știu că le voi face.

Sinceră să fiu nu îmi doresc nimic ce pare imposibil sau greu de realizat.

Mi-am propus să fiu sănătoasă. Dacă am grijă de mine, mănânc echilibrat, fac mișcare și mă îmbrac corespunzător vremii, nu văd de ce nu aș fi sănătoasă.

Mi-am propus să citesc și să călătoresc. Dacă mă organizez le pot face.

Mi-am propus să iau permisul de conducere și să mai fac o specializare la Universitatea Babeș-Bolyai din Cluj. E nevoie să ajung în Iași să iau niște documente și apoi să trec la fapte.

Restul lucrurilor vor veni de la sine. Eu așa cred.

Cuvântul lui 2019


Obișnuiam cândva să las fiecare an să fie guvernat de câte un cuvânt reprezentativ.

O să încep și acest an cu același exercițiu. Mă ajută un creion și o coală de hârtie albă.

  1. Cuvântul ar putea veni spontan sau după mai multe încercări. Important este să scriu timp de 10 minute toate cuvintele care îmi vin în minte. Le las să curgă chiar dacă par prostești. Știu că la un moment dat îl voi găsi pe cel potrivit, pentru că inima e cea care va alege.
  2. Apoi notez motivul/ motivele pentru care acest cuvânt este perfect pentru mine.

Destul de simplu și ușor pare, nu-i așa?

Să vedem rezultatul!

Speranță.

Hope. Espoir. Hoffnung. ελπίδα (Elpida). Sperare. 希望 (Kibō). Spero. Håper. Hадежда (Nadezhda). Esperanza. Umut.

Indiferent ce mi se întâmplă, speranța este și rămâne singurul lucru de care sunt sigură până la capăt. E un sentiment frumos, plăcut, minunat, datorită căruia nu renunț ușor la nimic. Este încredere. Este dovada că Binele există și că nimic nu este imposibil. Din contră, trăiesc înconjurată de o mulțime de posibilități. Există o soluție pentru orice.

În momentul de față spreanța îmi umple mare parte din suflet.

Aceasta a luat locul dorinței. Nu îmi mai doresc nimic concret, doar sper să duc la bun sfârșit ce îmi propun pentru viitorul apropiat.

Am încetat să îmi mai fac planuri de lungă durată.

Nu o numesc regresie și nici nu știu dacă e un lucru bun și potrivit pentru mine să fac asta. Cert este că o fac și pentru moment sunt mulțumită.